- Adresser un courrier
- Préparer votre support d'entretien professionnel : le Power Point
- L'énergie des salariés en chiffre
- Le syndrome d'épuisement professionnel
- Pour parler d'énergie, revenons aux fondamentaux
- Introduction
- L'énergie au travail, c'est bien manger
- Idée 1 : et si on parlait petit déjeuner ?
- Idée 2 : Composer un repas sain et source d'énergie (1, 2, 3, 4 et 5)
- Zoom sur les oligoéléments et les minéraux (zinc, manganèse, cuivre, sélénium)
- Zoom sur le fer et l'énergie
- Où trouver le fer dans les aliments ?
- Conclusion sur la partie de "l'énergie c'est bien manger"
- L'énergie au travail c'est bien dormir
- Zoom sur les neuromédiateurs
- Rappel succint sur le neurone
- La dopamine
- La noradrénalise
- La sérotonine
- Le GABA
- L'acétylcholine
- Conclusion sur les neuromédiateurs
- Animations Aroma et Réflexo possibles du sommeil
- Les huiles essentielles et le sommeil
- La réflexologie palmaire : une idée d'animation fortement appréciée
- L'énergie au travail, c'est apprendre à gérer son stress
- Zoom sur le magnésium
- Zoom sur le cacao et le stress
- Aider le salarié à mieux gérer son stress : évaluer le stress
Aider le salarié à mieux gérer son stress : Après l'évaluation, les actions
- Conclusion