Modules
Comprendre le Burn-Out
Leçons
Les mécanismes du stress
Leçons
- Comprendre la spirale du stress
- Les causes du burn-out : biologiques du stress
- Les causes du burn-out : Causes sociales du stress
- Les causes du Burn-Out : Causes psychologiques du stress
- Causes quotidiennes et stress chronique
- Évaluer le stress et le burn-out
- Les profils psychologiques à risque
- Burn-out et dépression : les différences
Les impacts émotionnels et physiques du Burn-Out
Leçons
- L’état émotionnel du burn-out
- L’état physique du Burn-Out : déséquilibres physiologiques et épuisement systémique
- Déséquilibres hormonaux et métaboliques dans le Burn-Out
- Atteintes musculaires et cardiovasculaires dans le Burn-Out chronique
- Troubles digestifs et déséquilibres immunitaires dans le Burn-Out
Le diagnostic et la prise en charge du Burn-Out
Leçons
- Les professionnels de santé encadrants
- L’arrêt de travail
- Les principales approches psychothérapeutiques dans la prise en charge du Burn-Out
- Les approches corporelles et le mouvement thérapeutique dans le Burn-Out
- Les approches médicamenteuses dans la prise en charge du Burn-Out
- Le rôle du professionnel du bien-être dans l’accompagnement des traitements médicamenteux
La santé intégrative et les professionnels du bien-être
Leçons
Rééquilibrer l’alimentation dans le Burn-Out
Leçons
Hygiène de vie, mouvement et sommeil
Leçons
- La remise en mouvement
- Pourquoi le mouvement est indispensable
- Une reprise progressive et adaptée
- L’hygiène de vie au quotidien
- Le repos et le sommeil
- Repos, sommeil et récupération progressive dans le Burn-Out
- Rituels du sommeil
- Méditation, écoute de soi et régulation du système nerveux dans le Burn-Out
Les outils naturels et complémentaires
Leçons
- Introduction à la micronutrition
- Phytothérapie et plantes adaptogènes
- Mycothérapie et adaptogènes
- Gemmothérapie et digestion
- Aromathérapie : huiles essentielles et hydrolats
- Les élixirs floraux
- Reconnexion au corps et techniques manuelles
- La réflexologie et la régulation du système nerveux dans le Burn-Out
- Points de méridiens et régulation énergétique dans l’accompagnement du Burn-Out
- Réflexologie palmaire et stress
- Les massages complémentaires
- Sophrologie et respiration dans l’accompagnement du Burn-Out
- Cohérence cardiaque, système nerveux autonome et régulation du stress
Veille scientifique et posture professionnelle
Leçons
- L’importance de la veille scientifique dans l’accompagnement du burn-out
- Lire une étude clinique
- La rigueur scientifique au service de l’accompagnement du burn-out
- Comprendre les limites de son champ d’intervention
- Les limites du professionnel du bien-être
- La non-substitution médicale
- Éthique et déontologie
- Protection des données sensibles
- Secret professionnel
- Collaboration avec les professionnels de santé
